Yogaを教えて14年が経ちました。

私がYogaと最初に出会ったのは、会社勤めをしていた頃に何気なく参加したスポーツジムのYogaクラスでした。当時、システムエンジニアとして働いていた私は肩こりや腰痛がひどく、体調不良にも悩まされていました。初めてのYogaクラスはご年配の参加者がほとんどで、ゆっくり動きながら、途中で寝落ちしてしまったのを覚えています（苦笑）。受講後はすっきりとし、翌日も体が軽く感じられたのに驚きました。

その後もYogaクラスを受講し続けました、そして、2006年に主人の転勤でアメリカに転居し、現地のYogaスタジオで、ヨガインストラクターの資格「米国ヨガアライアンス認定RYT200」を2007年に取得しました。それ以来、アメリカや東京、転居先のカナダで数多くのレッスンを指導しています。

Yogaを続けて、体の柔軟性が増し、筋力がつき、深くリラックスできるようになりました。姿勢がよくなり、考え方が前向きになり、日常生活にも穏やかな時間が増えて、本当によかったと思っています。 

レッスンで、皆さまと一緒にYogaを練習するのを楽しみにしています！ 

2007年05月米国ヨガアライアンス認定 RYT200 (アメリカ/英語)

2009年10月Pre/Post Natal Workshop(産前・産後ヨガ研修)受講 (アメリカ/英語)

2010年01月Judith Lasater リストラティブヨガ・マスタークラス受講 (アメリカ/英語)

2012年10月ディーサンヨガ講習会受講 (日本)

2021年02月 インドのカイヴァリヤダーマ研究所のオンライン・コース(YIC)受講中